Ako mať roztomilú a bublinovú osobnosť

Nemusíte byť rodeným extrovertom, aby ste mali osobnosť, ktorá žiari s nadšením. Rozvíjanie roztomilej a temperamentnej osobnosti je možné dosiahnuť pomocou série malých zmien vo výhľade a životnom štýle. Najlepšia časť o udržiavaní bublajúceho správania sa je, že je to všetko o starostlivosť o seba.

Zostať pozitívne

Zostať pozitívne
Udržujte pozitívny svetonázor. Byť temperamentný znamená vytvoriť pozitívny výhľad na nájdenie toho najlepšieho u iných ľudí a zároveň zdvihnúť svoju náladu svojím postojom.
  • Zmeňte negatívne myšlienky ako pozitívne. Napríklad, namiesto premýšľania „Mám strach z dokončenia tejto eseje“, premýšľajte „Som tak nadšený, že môžem napísať skvelú esej.“
  • Nájdite v živote pozitívne veci. Napríklad namiesto pocitu pochmúrnosti o daždivom dni situácie oceníte upokojujúci zvuk dažďa.
  • Gratulujeme vám k úspechom a silným stránkam. Buďte k sebe milí, rozvíjajte pocit hrdosti a neporovnávajte sa s ostatnými.
Zostať pozitívne
Vedieť, ako zmierniť stres. Keď sú stresovaní, nikto nechce konať temperamentne a odchádzavo. Ak sa niekedy cítite nervózny alebo nervózny, venujte chvíľku tomu, aby ste sa zamerali na svoje okolie, zhlboka sa nadýchnite, dajte si niekoľko pozitívnych potvrdení a vráťte sa späť do sociálnej situácie, keď sa budete cítiť pripravení. [1]
  • Medzi ďalšie spôsoby, ako zmierniť stres, patrí meditácia a uzemnenie.
Zostať pozitívne
Zostaňte energickí! Ak chcete mať energiu temperamentnú a hovorivú, musíte mať zdravý prístup.
  • Cvičte 20 minút alebo viac denne. Vyskúšajte činnosti, ktoré udržujú vašu energiu hore bez zdaňovania vášho srdca, ako je napríklad joga, pilates a ľahký jogging. [2] X Zdroj výskumu
  • Získajte najmenej sedem hodín spánku, pokiaľ možno osem až deväť. Urobte si zo svojej rutiny rutinu, aby sa z primeraného spánku stal zvyk.
  • Jedzte vyváženú stravu s vysokým obsahom bielkovín, minerálov podporujúcich energiu, ako je mangán a omega-3 mastné kyseliny. Pridajte do svojej stravy nejaké mandle, losos, fazuľu a špenát. [3] X Zdroj výskumu

Stať sa Bubble

Stať sa Bubble
Noste roztomilé oblečenie. Každý má vlastnú predstavu o tom, čo pre nich znamená roztomilý, a preto sa snažte nosiť oblečenie, ktoré vás núti atraktívne a sebavedomé. Každý deň nemusíte tráviť hodiny pred zrkadlom, stačí si len vybrať oblečenie, ktoré rozjasní vašu náladu.
  • Napríklad, oblečte si tričko z kapely, ktorá sa vám páči, aj keď ju väčšina ľudí nerozpozná.
  • Používajte nepredvídateľné doplnky, ktoré máte radi, bez ohľadu na to, či sú alebo nie sú v štýle.
  • Pokúste sa šetriť v obchodoch a nájsť jedinečné oblečenie, vďaka ktorému budete vynikať bez toho, aby ste rozbili banku.
Stať sa Bubble
Venujte pozornosť hygiene. Dokonca aj tie najskvelejšie osobnosti nemôžu ísť veľmi ďaleko bez dobrej hygieny. Udržujte svoj dych svieži, zápach tela pod kontrolou a pravidelne sa sprchujte, aby váš vzhľad nútil ľudí zostať. [4]
  • Nepokúšajte sa zakryť zápach z tela parfumom. Nevylúči zápach, ale zakryje ho. Najskôr udržiavajte čisté telo a potom podľa potreby pridajte parfum.
Stať sa Bubble
Používajte otvorený reč tela. Neprekrížte ruky a nohy, ak mu môžete pomôcť. Pozerajte ľudí priamo do očí, usmievajte sa, aby ste ľuďom ukázali, že ich radi vidíte, nakloňte sa ku rozhovorom so svojím telom a nebojte sa ukázať primeranú úroveň náklonnosti k ľuďom, ktorých dobre poznáte, ako je napríklad priateľské objatie ,
  • Prekročením paží a uhýbaním sa budete mať voľné uzavreté a neprístupné, čo je presný opak roztomilých a temperamentných.
Stať sa Bubble
Naučte sa falošnú dôveru. Použite asertívne vyhlásenia „Ja“, aby ste rozprávali o svojich pocitoch a vyhýbali sa negatívnemu rozprávaniu o ostatných. Nerozširujte klebety, pretože to často svedčí o problémoch sebaúcty a má tendenciu izolovať ostatných.
  • Nedávajte ostatných, aby ste sa cítili dobre. V skutočnosti si stále môžete byť istí, keď pochválite ostatných.
  • Ak máte o sebe dobrý pocit, každý deň sa na seba pozrite do zrkadla a dajte si jeden malý kompliment. Môže to byť jednoduché, napríklad farba očí.
Stať sa Bubble
Smejte sa ľahko. Každý si môže byť vedomý vlastného smiechu, ale byť temperamentný znamená vlastniť tento smiech, aby ste mohli ľuďom ukázať, že sa cítite dobre. Mali by ste sa pokúsiť rozlúštiť iba pozitívne vtipy, ktoré neprichádzajú na úkor iných ľudí. Smej sa naozaj vtipom iných ľudí, aj keď nie sú to najzábavnejšie, čo si kedy počul.
  • Nájdite humor v každodennom živote, aby ste mohli udržať seba a svojich priateľov náladu. Vyskúšajte každý deň zdieľať zábavné videá alebo memy na sociálnych médiách.
  • Nemusíte byť komikom, aby ste mali dobrý zmysel pre humor. Ak nemôžete vymýšľať o vtipe, smiať sa vtipu niekoho iného alebo nájsť existujúci humor vo vašom okolí, ako praštěný pes.
  • Nenúťte sa smiať. Naučte sa, ako sa smiať úprimne, aj keď v niečom vtipe nachádzate humor, ktorý nie je najlepší punc všetkých čias. [5] X Zdroj výskumu

Socializácia ako motýľ

Socializácia ako motýľ
Buď nápomocný. Nájdenie spôsobov, ako pomôcť ľuďom, je jedným z najjednoduchších spôsobov formovania priateľstva. Základom pre trvalé priateľstvá môžu byť malé veci, od pomoci ľuďom prenášať ťažké predmety, až po väčšie gestá, ako napríklad požiadať niekoho, čo je zle, keď sú naštvaní.
  • Nezabudnite byť tiež úctivý. Ak niekto odmietne vaše ja, nenúťte ho, najmä ak je to niečo, čo si dokáže sám zvládnuť.
Socializácia ako motýľ
Zvážte, ako môžu vaše zručnosti niekomu prospieť. Ak máte problém nájsť dôvod na nadviazanie konverzácie, nechajte svoj talent rozprávať za vás. Budú si pamätať vašu láskavosť a ocenia vašu ochotu pomôcť.
  • Ak máte napríklad technologický zmysel a niekto má problémy s počítačom, ponúknite pomoc pri riešení problému.
  • Pre skúsených hudobníkov dajte tým, ktorí práve začínajú niektoré lekcie alebo užitočné ukazovatele.
  • Talentované krajčírky môžu pomôcť, ak má niekto v odeve ľahko opraviteľnú dieru.
Socializácia ako motýľ
Spojte sa s ľuďmi, s ktorými komunikujete. Svoju osobnosť môžete zažiariť jednoducho počúvaním ľudí, s ktorými hovoríte. Urobte skutočný záujem o ich život a opýtajte sa premyslené otázky, aby ste vedeli, že vás to naozaj zaujíma. [6]
  • Práca je hlavným dôrazom na životy ľudí. Ak sa jasne zaoberajú pracovnou úzkosťou, opýtajte sa ich na problém a opýtajte sa, aká je ich práca.
  • Mnoho ľudí sa často snaží zadržať silné negatívne emócie, aby sa ľahšie stýkalo. Ak niekto zreteľne drží slzy, nechajte ich odvzdušniť a načúvať ich príbehu.
  • Spýtajte sa na koníček, organizáciu alebo klub, s ktorým je niekto spojený. Skvelý spôsob, ako niekoho spoznať pri predvádzaní svojej temperamentnej osobnosti, je zapojiť sa s niekým o jeho záujmoch, aj keď nie ste úplne oboznámení s tým, čo sú tieto záujmy.
Socializácia ako motýľ
Naučte sa byť láskavý ku každému. Byť temperamentný znamená osloviť všetkých, ktorých stretnete, s láskavým prístupom, aj keď sú nadšenci alebo negatívni Nancy. Zatiaľ čo zlaté pravidlo sa môže cítiť trochu ako klišé, je to štandardný etický kódex, pretože je taký efektívny.
  • Ak je niekto škaredý alebo urážlivý, najlepšou obranou je jednoducho povedať niečo ako „Pekný deň“ a potom rozhovor opustiť. Takto ste si udržali svoj temperamentný, pozitívny prístup bez toho, aby ste im dali čas na prechádzku po celom vás.
  • Zvlášť dôležité je byť láskavý k cudzím osobám. Keď sa s niekým stretnete prvýkrát, predstavte sa, aby ste vytvorili spojenie a nájdite niečo, čo by ich doplnilo, napríklad o oblečenie.
  • Zachovajte svoje existujúce priateľstvá. Sledujte narodeniny svojho priateľa a ďalšie špeciálne dátumy, ako aj uistite sa, že máte čas skontrolovať ich a ubezpečiť sa, že všetko v ich živote prebieha dobre.
Socializácia ako motýľ
Buď úctyhodný. Venujte pozornosť sociálnym normám ľudí, s ktorými hovoríte. Opýtajte sa sami seba, napríklad:
  • Bránia sa prekliatým slovám?
  • S ktorými sú niektoré z ich záujmov spojené?
  • Robia hrubé a sarkastické vtipy alebo uprednostňujú viac srdečný rozhovor?
Socializácia ako motýľ
Vytvárajte kontakty medzi priateľmi. Jednoduchým spôsobom, ako premeniť skupinu odpojených známych na úzky uzlový sociálny kruh, je predstaviť ľudí, o ktorých si myslíte, že by ocenili spoločnosť druhej strany. Úzka skupina priateľov tiež uľahčuje zostať v kontakte so životmi všetkých.
  • Zoskupujte ľudí so spoločnými záujmami. Ak poznáte dvoch rôznych ľudí, ktorí majú radi rovnakú skupinu alebo žáner, skúste ich navzájom predstaviť, aby ste posilnili svoj spoločenský kruh a rozšírili priateľstvá.
  • Založenie klubu môže byť skvelým spôsobom, ako usporiadať ľudí, ktorých už neviete, v spoločnom záujme.
  • Študijné skupiny sú ďalším vynikajúcim spôsobom, ako vytvoriť skupinu priateľov, zatiaľ čo zostanú akademicky produktívni. [7] X Zdroj výskumu
Buďte praví. Nájdite spôsob, ako byť sám sebou, aj keď ste v nových a nepríjemných situáciách.
Buďte spoločenským chameleónom. Hovoriť s ľuďmi mimo vašej vlastnej sociálnej skupiny môže otvoriť vašu osobnosť a umožní vám byť pohodlný v rôznych situáciách.
Sledujte niekoho, koho hľadáte. Pomyslite na ľudí, ktorí majú osobnosti, ktoré chcete napodobniť, a pokúste sa od nich vziať narážky.
Nenúťte nadšenie. Je ľahké povedať, keď sa niekto snaží príliš tvrdo, takže urobte z pozitivity niečo, čo prirodzene vychádza z vašej osobnosti.
Urobte si čas pre seba. Je veľmi dôležité, aby ste si dali čas na posedenie so svojimi vlastnými myšlienkami, aby ste neboli preplnení spoločenskými aktivitami.
materdeihs.org © 2020